Die Idee ist einfach: Die Saunen „Joki“ und „Virta“ werden für bis zu drei Personen exklusiv gebucht, der Zugang erfolgt digital per Code. Bei 80 bis 90 Grad geht es anschließend zur kalten Dusche oder ins Flusswasser. Alle Saunen werden ausschließlich mit erneuerbarem Strom beheizt. Wer eine Aussicht sucht, bucht die LÖYLY Sauna auf dem Käferberg mit Blick über die ganze Stadt.
Für den Einstieg ins Eisbaden gibt es in Zürich zahlreiche Angebote. Das Seebad Utoquai bietet professionell begleitete Einsteigerkurse im Zürichsee an. Die Sauna am Fluss kombiniert Saunagänge mit kurzen Kältebädern in der Limmat. Das 25hours Hotel Zürich West lädt zu Cold-Plunge-Sessions im Pool mit anschließendem Aufwärmen am Kamin. KEEN Wellbeing setzt auf Eisbäder, Licht und Klang. Besonders exklusiv ist das Saunaboot, das zwei bis sechs Personen eine private Sauna mitten auf dem Zürichsee bietet. Ein Termin für Mutige ist der 6. Dezember: Beim traditionellen Samichlausschwimmen steigen Hunderte in die winterliche Limmat. Für Anfängerinnen und Anfänger gilt: Eisbaden nie allein und am besten zunächst in einem begleiteten Kurs ausprobieren.
Foto: Samuel Schalch / Zürich Tourismus
