Erstmals treffen in dem neuen Zulal Health Resort asiatische und arabische Gesundheitsphilosophien aufeinander und verschmelzen hier in Doha unter der Anleitung des thailändischen Wellness-Pioniers Chiva-Som zu einem neuen Ansatz. Das weitläufige und zeitgenössisch gestaltete Retreat liegt direkt am Meer und richtet sich nicht nur an klassische Wellnessliebhaber, sondern ganz bewusst auch an Familien, die in den 120 Zimmern und Suiten des Family Wellness Resort gemeinsame Auszeit und Aktivitäten genießen können. Erwachsene Alleinreisende, Paare und Gruppen werden im abgeschiedenen Wellness Resort mit 60 Suiten und Villen empfangen.
Bei einer Tadleek-Ganzkörpermassage den Alltagsstress vergessen, im Himalaya-Salzraum die eigenen Gedanken sortieren, beim TRX Training die Muskeln straffen und sich danach mit einer gesunden Mahlzeit belohnen? Das Mind and Body Retreat befasst sich dabei mit allen Aspekten des integrativen Wohlbefindens, von körperlichen Problemen bis hin zu spirituellen Blockaden. Basierend auf der traditionellen arabischen und islamischen Medizin (TAIM) ist es das Ziel, ganzheitlich gesund zu werden und auch zu bleiben.
Heilmittel der arabischen Medizinkunde
Die traditionelle arabische und islamische Medizin geht auf den medizinischen Kanon zurück, den der Arzt und Philosoph Ibn Sina im Jahr 1025 verfasste. In ihrer heutigen Form destilliert die TAIM aus mehr als einem Jahrtausend evidenzbasierter Wellness-Praktiken eine Reihe von Behandlungen, immer mit dem Schwerpunkt auf der Wiederherstellung der körpereigenen Balance. Der Ansatz basiert auf sechs Säulen: Ernährung, Fitness, Spa, Physiotherapie, ganzheitliche Gesundheit und Ästhetik. Ob Tadleek, Al-Qadam oder eine orientalische Kopfmassage – der Körper wird entspannt, damit er offen für die nächsten Schritte ist. Für den Abbau von Spannungen und negativer Energie sorgen Massagen, wie die Al Batin Bauchmassage mit warmen Jadesteinen oder die Al Ras Kopfmassage mit Akupunktur und sanfter Massage der Schläfen. Pranayama-Atemübungen zum Ausgleich des parasympathischen Nervensystems und Watsu-Hydrotherapien zur Förderung des Schlafs unterstützen den Körper dabei, mentale und emotionale Blockaden zu lösen. Danach geht es weiter mit Hatha Yoga am Persischen Golf, bei dem das Gleichgewicht zwischen Körper und Geist vor allem durch Asanas, Pranayamas und Meditation angestrebt wird. Um den Kopf frei zu bekommen, wird auch das intensive TRX-Training oder Tai-Chi angeboten.
Wellness Cuisine mit arabischen und asiatischen Einflüssen
Neben umfangreichen Spa und Fitness Angeboten bietet das Hideaway auch eine ausgewogene Wellness Cuisine, die eng mit den Grundsätzen des Fastens verwoben ist. Fasten ist eines der bedeutendsten und ältesten Heilverfahren der Welt und bringt Körper, Geist und Seele für einen gesünderen Lebensstil ins Gleichgewicht. Ausgewählte, entgiftende Lebensmittel in Kombination mit Heilfasten gewöhnen den Körper an leichtere und gesündere Kost und stabilisieren ein nachhaltiges Gewichtsmanagement. Kulinarische Kreationen bringen die Vitalität zurück und wecken neue Lust an der Bewegung.
Zudem nehmen die Detoxer dabei hilfreiche Tipps und Rezepte mit nach Hause, die sich für einen langfristigen Benefit einfach nachkochen lassen. Chlorophyll-Rollen aus Spinat, Spargel und Chinakohl, garniert mit Erbsenmousse, Olivenrelish und Pinienkernen, arabisches Fattoush mit Krabben, heimischen Kräutern und Avocados und zum Abschluss Rosen-Dattel-Pralinen mit Pistazieneis: die Speisekarte liest sich wie in einem Gourmetrestaurant. Allerdings mit einem Unterschied: Alle Gerichte in den vier Restaurants schmecken nicht nur, sondern können auch mit gutem Gewissen gegessen werden.
Wellness Cuisine heißt das Zauberwort, das Anzeichen falscher Ernährungsgewohnheiten wie schlechtem Schlaf, psychischer Probleme und Hautproblemen entgegenwirkt. Mit biologischem Obst, Gemüse und Kräutern aus dem Resort eigenen Garten, regionalen Superfoods wie Datteln und arabischen Gewürzen haben die Küchenchefs im Zulal Wellness Resort abwechslungsreiche Kreationen entwickelt, die dabei helfen, die Ernährung langfristig umzustellen. Eine Köchin aus Thailand unterstützt das Team. Pommes, Pizza und Schokolade sucht man vergeblich. Aber sie fehlen auch nicht.
Angebote für Familien und Unternehmen
Eigentlich will man im Urlaub von Beruf und Alltag entspannen. Aber was, wenn Chefs und Kollegen nebeneinander am Pool liegen? Speziell für Führungskräfte und Unternehmen entworfen, soll hier die Kombination aus holistischen Treatments und Gruppenaktivitäten die Teambindung verbessern und die Produktivität am Arbeitsplatz erhöhen. Von Gruppenkochkursen und gemeinsamen Workouts, über das Aufforsten von Mangroven bis hin zu Full Moon Yoga – alles dient dem langfristigen Zweck, das Wohlbefinden am Arbeitsplatz zu verbessern.
Ein wesentlicher Bestandteil des Retreats sind Corporate-Coaching-Sitzungen, die von Experten geleitet werden und sich auf Themen der persönlichen Entwicklung wie Produktivität, Zeitmanagement, Zielsetzung und vor allem mentales Gleichgewicht im Arbeitsalltag konzentrieren. Aber auch teambildende Aktivitäten wie Paddle-Tennis, das Pflanzen von Mangroven, gemeinsame Grillabende oder Beach-Volleyball stehen auf dem Tagesplan, um den Zusammenhalt zu fördern und gleichzeitig zu offener Kommunikation und Engagement anzuregen. Ähnlich ausgefeilte Programme hat das Resort zudem für Familien entwickelt. Welchen schöneren Weg könnte es geben, auch Kinder mit Spaß und Freude an einen gesunden Lebensstil zu gewöhnen?
